2023年10月13日 更新

気持ちよく1日を始めるための習慣を教えてください！お題企画「#朝のルーティーン」で募集します。

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ウォーキングやジョギングといった健康維持のための運動や、英会話や資格試験の勉強は、仕事や学校が始まる前の朝にやるといい、と聞いたことはありませんか？なぜなら、夕方や夜だと急に予定が入ったり、疲れてしまって「明日やればいいか」となりがちだから。このような習慣化のためのライフハックを、すでに実行している方もいるのではないでしょうか。

フレッシュな朝の空気の中、自分のペースで運動をしたり、勉強したりしている、あるいはここまでアクティブではないけれど、コーヒーを飲んで気分をあげて１日をスタートさせているなど、そんな「あなたの朝の習慣」についての投稿を「#朝のルーティーン」で募集します。

#朝のルーティーン ・気持ちよく1日を始めるための習慣 ・朝の時間にすると気分が上がること ・習慣化のおかげで起こったいい影響

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